تکایە لای خۆتان بیهێڵنەوە. دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ ئاسانکاری پەیوەندیکردنت لەگەڵ کەسانی یۆنانی کە پەیوەندییان لەگەڵ تۆدا هەیە، بە مەبەستی داوای زانیاری گشتی , هەروەها زانیاری لەسەر بابەتەکانی پەیوەست بە بارودۆخی ژیان، خۆراک، تەندروستی و پاراستن. بابەتی تایبەت بۆ ژنان و منداڵانی بێ یاوەر لەخۆدەگرێت.