البقاء بصحة جيدة يساعدك على محاربة جميع أنواع الأمراض ، بما في ذلك فيروس كورونا. نقدم لك هذه النصائح:
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على جسمك صحيًا وقويًا ، لذلك: تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية ، واختر تناول طعامك مطهوًا على البخار أو مسلوقًا أو مشويًا. تجنب الأطعمة المقلية ، ويفضل استهلاك الماء وتقليل استهلاك المشروبات المحلاة ، وتقليل استهلاك الملح والسكر.
يسبب تعاطي التبغ العديد من أمراض الجهاز التنفسي لكل من المدخن والمقربين منه. المدخن أكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة تتعلق بـ COVID-19.
إن كنت حاملاً ، يجب عليك حضور فحوصات ما قبل الولادة ، وإن كان لديك أولاد أو فتيات ، احرص على إجراء فحوصات صحة الطفل. إن كنت تعاني من مرض مزمن ، من الضروري أن تستمر في تناول الدواء بانتظام وتذهب للفحوصات الدورية التي يوصي بها طبيبك.