El quedarse dentro de casa, albergue, o algún lugar seguro, sin poder salir, para protegernos del Coronavirus puede afectarnos emocionalmente, especialmente a las y los más pequeños de la familia.
Durante este periodo es importante tener una rutina que nos mantenga ocupados, por ello te sugerimos que junto con tus hijas e hijos organicen un horario:
- De lunes a viernes fija una hora para levantarte y una hora para dormir.
- Deberá haber momentos para comidas, juego, ejercicio, estudiar, orden y aseo, donde cada miembro de la familia tenga asignada una tarea que debe realizar.
- Asigna horarios y un tiempo definido para ver la televisión o usar el celular.
Estos son algunos consejos para sobrellevar mejor este confinamiento.